Saber
«PARA ABRIRSE A UN NUEVO PARADIGMA SOBRE NOSOTR@S MISM@S, Y CONSTRUIR UNA FORMA DISTINTA DE MIRARNOS Y DE CUIDARNOS. CON HERRAMIENTAS QUE NOS PERMITAN TENER UNA EXPERIENCIA TRANSFORMADORA Y GRATIFICANTE»
Descubre los saberes para
tu autocuidado
El autocuidado, viene dado por la práctica de hábitos que nos permitan estar en conexión con nuestra esencia sin distracciones ni limitaciones, y también aceptando el mundo tal y como es.
«Disfrutar y agradecer lo que se tiene es parte de ser coherentes cada día.»
Para enfocarte en el momento presente, tendrás que desaprender y asimilar nuevas formas de ser, tomando conciencia de aquello que impide que te enfoques en el poder que llevas dentro.
Cuando consigues ese balance, las emociones se equilibran
y la vida mejora!
Yoga y Cuerpo
Es una metodología sistemática que sirve para alcanzar estabilidad mental y salud corporal. La clave, como medicina, es establecer una práctica regular. Esto, es lo que forja nuevos surcos de pensamiento y acción (en sánscrito, se denominan Samskaras) que ayudan a superar hábitos tóxicos, adquiridos con el paso del tiempo.
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Arōmaterapia
Es conocida por el uso de Aceites Esenciales extraídos de las plantas, para ayudar a mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Se realiza mediante el empleo de estas esencias volátiles, por medio de la inhalación o la aplicación directa sobre la zona a tratar.
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Sonoterapia
Consiste en la aplicación de instrumentos vibratorios, que inciden en los campos energéticos del cuerpo. Es una terapia donde los sonidos influyen en el restablecimiento del bienestar físico, mental y emocional.
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Alimentación Consciente
Es el proceso de darse cuenta de todo lo que te impregna antes, durante y después de elegir una comida. Implica elegir qué comer, usando todos los sentidos, reconociendo las sensaciones, pensamientos y emociones que surgen relacionadas con ella.
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Viaje de Relajación
Es una herramienta terapéutica personalizada, que se enfoca en la búsqueda del silencio y la calma a través de un baño de sonidos, aromas y descanso corporal.
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«Que es más íntimo a nosotros que nosotros mismos.»